השיעורים שלנו
האימונים הכי ייחודיים, מגוונים וחדשניים שמביאים לתוצאות הכי טובות.
פילאטיס pro
שיעור Pilates PRO הוא אימון דינמי, מחטב וסופר אפקטיבי על מיטת הרפורמר...
לשיעור
פילאטיס מכשירים
מתרכז במכשיר העיקרי בשיטה והוא מיטת הרפורמר. באימון נתמקד בהפעלת השרירים העמוקים והקטנים בגוף...
לשיעור
אימון כוח
אימון כוח זה תהליך של בניית יסודות שמחזיקים אותך בכל צעד, בכל קפיצה, בכל תנועה...
לשיעור
עיצוב וחיטוב
אימון קונספט בתחנות זוגיות המאפשר לנו לעבוד עם מגוון אביזרים ולשפר את סיבולת לב ריאה ואת הכוח שלנו...
לשיעור
SPIN & POWER
אימון ספינינג אנרגטי יחד עם תרגילים פונקציונליים דינמיים, השילוב המושלם לעבודת FULL BODY...
לשיעור
אימון בר
הוא אימון אנרגטי בעצימות ובדופק גבוה שעובד על כל קבוצות השרירים בגוף. מטרת האימון היא לחטב ולהאריך את שרירי הגוף...
לשיעור
